Yaşlılar Qəhvə İçə Bilərmi? Araşdırma Tarazlığa Təsirini Açıqladı!
Son araşdırmaya görə, qəhvə yaşlı insanların tarazlığına və fiziki fəaliyyətinə əhəmiyyətli təsir göstərmir. Bu o deməkdir ki, onlar qəhvədən çəkinmədən gündəlik həyatlarına davam edə bilərlər.
Qəhvə Yaşlı İnsanlarda Tarazlığı və Fiziki Fəaliyyəti Zəiflətmir
PsyPost-a istinadən Mediahub.az xəbər saytı məlumat verir ki, yeni elmi araşdırma qəhvənin yaşlı insanların tarazlıq və fiziki funksiyalarına təsirini tədqiq edib. Nəticələrə görə, kofeinli qəhvə tarazlıq və hərəkət qabiliyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir etmir.
Bu araşdırma "Experimental Gerontology" jurnalında dərc edilib və 68 yaş ortalamasına malik 22 sağlam yaşlı insan üzərində aparılıb. Mütəxəssislər fərqli sınaq şərtlərində qəhvə içən iştirakçıların tarazlığını və fiziki performansını qiymətləndiriblər.
Son Xəbərlər
Xiaomi 15 Ultra Qlobal Versiyası
Xiaomi yeni flaqman modeli Xiaomi 15 Ultra-nı qlobal satışa çıxaracağını təsdiqlədi. HyperOS 2.0 ilə yeni dövr başlayır!
Samsung-un Üçqatlanan Telefonu
Samsung, Galaxy Unpacked tədbirində üçqatlanan telefon konseptini təqdim etdi. Yeniliklər haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Realme GT 7: Ən Ucuz Smartfon
Snapdragon 8 Elite çipi ilə Realme GT 7 fevral ayında təqdim ediləcək. Yeni xüsusiyyətlər və uyğun qiymət gözləyir.
İştirakçılar dörd fərqli şəraitdə testdən keçiblər: kofeinli qəhvə içdikdə, dekofeinləşdirilmiş qəhvə qəbul etdikdə, plasebo içki içdikdə və heç bir maye qəbul etmədikdə.
Aparılan tarazlıq testlərində iştirakçılar müxtəlif səthlərdə, açıq və bağlı gözlə dayanaraq tarazlıq ölçü cihazlarında yoxlanılıb. Bundan əlavə, fiziki fəaliyyət testləri zamanı iştirakçılar oturub-qalxma, qol məşqləri, gediş və pilləkən çıxma kimi fəaliyyətləri yerinə yetiriblər.
Araşdırma nəticələri göstərib ki, kofeinli qəhvə içən iştirakçılar ilə digər içkiləri qəbul edənlər arasında ciddi fərq olmayıb. Tarazlıq və fiziki hərəkət qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə dəyişməyib.
Bununla yanaşı, kofeinli qəhvə içən iştirakçıların kiçik balans düzəlişlərini daha tez-tez etdikləri müşahidə olunub. Bu, onların balans saxlama strategiyalarında kiçik dəyişikliklər etdiklərini göstərsə də, ümumi stabilliyi pozmayıb.
Araşdırmanın digər maraqlı nəticəsi isə qəhvənin qısa müddətli fiziki performansı artırmaması olub. Yəni, kofein qəbul edən iştirakçılar oturub-qalxma, qol məşqləri və yürüş testlərində eyni performans göstəriblər.
Alimlər bu nəticələrin sağlam və aktiv yaşlılara aid olduğunu bildirirlər. Tarazlıq və hərəkət problemi yaşayan insanlar üzərində aparılacaq gələcək tədqiqatlar daha dəqiq nəticələr verə bilər.
Eyni zamanda, bu araşdırmada orta səviyyədə kofein dozası istifadə edildiyi üçün, daha yüksək kofein miqdarının balans və hərəkətə təsirinin necə ola biləcəyi ilə bağlı araşdırmalar davam etməlidir.
Araşdırmanın müəllifləri Darren L. Richardson, Matt Hill, Jason Tallis, Lucas Guimaraes Ferreira və Neil D. Clarke-dır.
Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?
