Xiyarın gündəlik istifadəsinin bədənə təsiri
Xiyarın gündəlik istifadəsi bədən üçün faydalıdır və detoksdan dərinin yaxşılaşmasına qədər müxtəlif təsirlər göstərir. Daha ətraflı Mediahub.az-da.
Xiyarın gündəlik istifadəsi bədənə necə təsir edir
Rambler-in məlumatına görə, Mediahub.az xəbər verir ki: Xiyar qida maddələri ilə zəngindir və mütəxəssislər izah ediblər ki, onları gündəlik istifadə etdikdə bədənə necə təsir edir. Tərəvəz 97% sudan ibarətdir və 100 qramda cəmi 12 kalori var. O, həmçinin C, E, B qrupu vitaminləri və kalium, kalsium və maqnezium kimi mühüm minerallarla zəngindir.
Xiyarın gündəlik istifadəsinin faydaları
Xolesterinin azalması: Xiyardakı antioksidantlar qanda lipidlərin səviyyəsini tənzimləyir və xolesterini azaldır. Tərəvəzlərdəki acı maddələr insulin ifrazını dəstəkləyir, bu xüsusilə diabet xəstələri üçün faydalıdır.
Maraqlı Xəbərlər
2025-ci il üçün Böyük Qazanc vəd edən 4 Kriptovalyuta
2025-ci ilə böyük gəlir vəd edən kriptovalyutalar: Solana (SOL), Polygon (MATIC), Fantom (FTM) və BlockDAG (BDAG). Onların unikal üstünlüklərini araşdırın.
Sahibkarların Üzləşdiyi 5 Əsas Qorxu və Onları Necə Dəf Etmək Olar?
Sahibkarlıq yolunda 5 əsas qorxu ilə necə mübarizə aparmaq olar? Uğura gedən yolda maneələri fürsətə çevirmək üçün effektiv strategiyalar Mediahub.az-da.
Samsung Təqdim Edir: Galaxy M16 5G və F16 5G Ucuz Model Telefonları
Samsung, MediaTek Dimensity 6300 seriyalı çiplərlə təchiz olunmuş Galaxy M16 5G və F16 5G telefonlarını təqdim edəcək. Hər iki model 50 MP əsas kamera və 5000 mAh batareya ilə gələcək.
Detoksifikasiya: Yüksək su tərkibi sidik ifrazını stimullaşdırır ki, bu da həzm üçün faydalıdır. Xiyardakı fermentlər zülalların həzmini asanlaşdırır.
Antibakterial xüsusiyyətlər: Yaşıl tərəvəzlər ağızdakı pis qoxuya səbəb olan bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edir.
Dəriyə qulluq: Xiyarların müntəzəm istifadəsi dərinin təbii parıltısını artırır, onu təmiz və elastik saxlayır.
Beta-karotinin artırılması: 100 qram xiyar beta-karotin ehtiyacının təxminən 20%-ni təmin edir ki, bu da görmə və immun sistemi üçün vacibdir.
Açar terminlər:
- Antioksidant: Bədəndə sərbəst radikalların təsirini azaldan və hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alan maddələr.
- Detoksifikasiya: Bədəndən zərərli maddələrin xaric edilmə prosesi.
Ən son məlumatlar üçün Mediahub.az izləyin və müzakirələrə qoşulun!
Bu xəbəri necə dəyərləndirirsiniz?
