Tünd Şokolad və Diabet: Həftədə Beş Dəfə Yeyərək Riski Azalda Bilərsiniz

Tünd Şokolad və 2-ci Növ Diabet: Elmi Araşdırmanın Nəticələri

Independent-a istinadən Mediahub.az xəbər saytı xəbər verir ki, alimlər tünd şokoladın müntəzəm istehlakının 2-ci növ diabet riskini azalda biləcəyini iddia edir. Lakin bu iddialar ehtiyatla qarşılanmalıdır, çünki pəhrizlə bağlı araşdırmalar mürəkkəbdir və bir çox faktordan asılıdır.

Əsas İddia

ABŞ-dakı üç uzunmüddətli tədqiqatın məlumatlarına əsasən, həftədə beş dəfə tünd şokolad yeyənlərin 2-ci növ diabetə tutulma riski 21% daha aşağı olub. Araşdırma göstərir ki, tünd şokoladın tərkibindəki yüksək kakao miqdarı sağlamlıq baxımından daha faydalıdır, lakin südlü şokolad eyni müsbət təsirləri göstərmir və uzunmüddətli çəki artımına səbəb ola bilər.

Maraqlı Xəbərlər

2025-ci il üçün Böyük Qazanc vəd edən 4 Kriptovalyuta

2025-ci ilə böyük gəlir vəd edən kriptovalyutalar: Solana (SOL), Polygon (MATIC), Fantom (FTM) və BlockDAG (BDAG). Onların unikal üstünlüklərini araşdırın.

Daha ətraflı

Sahibkarların Üzləşdiyi 5 Əsas Qorxu və Onları Necə Dəf Etmək Olar?

Sahibkarlıq yolunda 5 əsas qorxu ilə necə mübarizə aparmaq olar? Uğura gedən yolda maneələri fürsətə çevirmək üçün effektiv strategiyalar Mediahub.az-da.

Daha ətraflı

Samsung Təqdim Edir: Galaxy M16 5G və F16 5G Ucuz Model Telefonları

Samsung, MediaTek Dimensity 6300 seriyalı çiplərlə təchiz olunmuş Galaxy M16 5G və F16 5G telefonlarını təqdim edəcək. Hər iki model 50 MP əsas kamera və 5000 mAh batareya ilə gələcək.

Daha ətraflı

Diabet və Şokoladın Təsiri

Diabet UK təşkilatının məlumatına görə, Böyük Britaniyada 4.4 milyon insan 2-ci növ diabet diaqnozu ilə yaşayır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (WHO) isə dünyada diabet xəstələrinin sayının 2022-ci ildə 830 milyona çatdığını bildirir. Araşdırma nəticələrinə baxmayaraq, mütəxəssislər şokoladın pəhriz strategiyasının bir hissəsi kimi qəbul edilməməsini tövsiyə edir.

Mütəxəssislərin Tövsiyələri

Diabet UK təşkilatının nümayəndəsi Dr. Lüsi Çambers bildirib: “Tünd şokoladın müntəzəm istehlakı maraqlı görünsə də, bu, 2-ci növ diabetin qarşısını almaq üçün balanslı pəhrizin və aktiv həyat tərzinin yerini tuta bilməz. Sağlam çəkinin saxlanması və fiziki aktivlik riski 50%-ə qədər azalda bilər.”

Açar Terminlər:

• Tünd Şokolad – Kakao tərkibi yüksək olan, az şəkərli şokolad növü.
• 2-ci Növ Diabet – Orqanizmin insulini düzgün istifadə etmədiyi nəticəsində yaranan şəkərli diabet növü.
• Sağlam Pəhriz – Təbii və balanslı qida qəbulu yolu ilə sağlamlığın qorunması üsulu.

Ən son sağlamlıq xəbərləri və tövsiyələr üçün Mediahub.az xəbər saytını izləyin!