_large.jpg)
_large.jpg)
.png?width=1200&auto=webp&trim=0%2C0%2C0%2C0)
Aclıq hissini idarə etmək mümkündür! Araşdırmalara əsaslanan 9 sadə üsul sayəsində beynini aldadaraq daha az yeyə bilər və uzun müddət tox qala bilərsən.
Arıqlamaq istəyirsinizsə, axşam etdiyiniz bəzi vərdişlər sizi əngəlləyə bilər. Gec yemək, desertlər, alkoqol, ekran qarşısında qəlyanaltı – bəs siz hansını edirsiniz?
Həkim-diyetoloq xəbərdarlıq edir: sərt pəhrizlər arıqlamağa kömək etmir, əksinə, sağlamlıq problemlərinə və "yo-yo effekti"nə səbəb ola bilər.
Şirkətinizin Mediahub.az-da tanınmasını istəyirsiniz? Korporativ Kataloq bölməsinə qoşulun və brendinizi daha geniş auditoriyaya çatdırın!
Nə əldə edirsiniz?
