Qida mütəxəssisi yağsız kəsmiyin zərərləri barədə xəbərdarlıq edir

Qida mütəxəssisi yağsız kəsmiyin zərərləri barədə xəbərdarlıq edir

Aif.ru-ya istinadən Mediahub.az xəbər verir ki, qidalanma mütəxəssisi Yelena Başkirova, yağsız kəsmiyin daimi istifadəsinin orqanizmdə yağda həll olan (A, D, E, K) vitaminlərin çatışmazlığına səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. Başkirova vurğulayıb ki, bu vitaminlərin mənimsənilməsi üçün orqanizmin müəyyən miqdarda yağlara ehtiyacı var, çünki yağlar beyin, immun sistemi və hormonal balans üçün vacibdir. Mütəxəssis, orqanizmə kalsium və vitaminlərin daha yaxşı mənimsənilməsi üçün 5% yağlı kəsmikdən istifadəni tövsiyə edir. Həmçinin, yağsız məhsulların dad baxımından zəif olduğunu və tez-tez dad gücləndiricilər və şəkər əlavə edildiyini qeyd edib ki, bu da onların faydasını azaldır.

Açar terminlər:

Maraqlı Xəbərlər

2025-ci il üçün Böyük Qazanc vəd edən 4 Kriptovalyuta

2025-ci ilə böyük gəlir vəd edən kriptovalyutalar: Solana (SOL), Polygon (MATIC), Fantom (FTM) və BlockDAG (BDAG). Onların unikal üstünlüklərini araşdırın.

Daha ətraflı

Sahibkarların Üzləşdiyi 5 Əsas Qorxu və Onları Necə Dəf Etmək Olar?

Sahibkarlıq yolunda 5 əsas qorxu ilə necə mübarizə aparmaq olar? Uğura gedən yolda maneələri fürsətə çevirmək üçün effektiv strategiyalar Mediahub.az-da.

Daha ətraflı

Samsung Təqdim Edir: Galaxy M16 5G və F16 5G Ucuz Model Telefonları

Samsung, MediaTek Dimensity 6300 seriyalı çiplərlə təchiz olunmuş Galaxy M16 5G və F16 5G telefonlarını təqdim edəcək. Hər iki model 50 MP əsas kamera və 5000 mAh batareya ilə gələcək.

Daha ətraflı

• Yağda həll olan vitaminlər — yağ tərkibli qidalarda həll olan və orqanizm üçün vacib olan vitaminlər (A, D, E, K).
• Kəsmik — süd məhsulu, yüksək zülal tərkibli və kalsiumla zəngindir.
• Dad gücləndiricilər — məhsulun dadını artırmaq üçün əlavə olunan maddələr.

Bu barədə nə düşünürsünüz? Fikirlərinizi Mediahub.az-da bizimlə paylaşın!