Həkim Gündə Neçə Yumurta Yeməyin Zərərsiz Olduğunu Açıqladı

Həkim Sağlamlıq Üçün Gündə Neçə Yumurta Yeməyin Zərərsiz Olduğunu Açıqladı

Doctor.rambler.ru-ya istinadən Mediahub.az xəbər verir ki, "Klinika Fomina"nın terapevti Anna Simbirçeva sağlam insanın gündə bir yumurta yeməsinin, yəni həftədə yeddi yumurta qəbul etməsinin zərərsiz olduğunu bildirib. Müasir tədqiqatlara əsasən, yumurta sarısında 180–200 mq xolesterol olmasına baxmayaraq, bu, damar və ürək sağlamlığına mənfi təsir göstərmir.

Yumurtanın Faydalı Tərəfləri və Bişirilmə Tövsiyələri

Simbirçeva yumurtanın protein, amin turşuları, antioksidantlar və vitaminlərlə zəngin olduğunu və bunun ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltdığını qeyd edib. O, yumurtanı kərə yağında qızartmaqdan çəkinməyi və sağlam yağ nisbətini qorumaq üçün balanslaşdırılmış qidalanma rejiminə riayət etməyi tövsiyə edir.

Maraqlı Xəbərlər

2025-ci il üçün Böyük Qazanc vəd edən 4 Kriptovalyuta

2025-ci ilə böyük gəlir vəd edən kriptovalyutalar: Solana (SOL), Polygon (MATIC), Fantom (FTM) və BlockDAG (BDAG). Onların unikal üstünlüklərini araşdırın.

Daha ətraflı

Sahibkarların Üzləşdiyi 5 Əsas Qorxu və Onları Necə Dəf Etmək Olar?

Sahibkarlıq yolunda 5 əsas qorxu ilə necə mübarizə aparmaq olar? Uğura gedən yolda maneələri fürsətə çevirmək üçün effektiv strategiyalar Mediahub.az-da.

Daha ətraflı

Samsung Təqdim Edir: Galaxy M16 5G və F16 5G Ucuz Model Telefonları

Samsung, MediaTek Dimensity 6300 seriyalı çiplərlə təchiz olunmuş Galaxy M16 5G və F16 5G telefonlarını təqdim edəcək. Hər iki model 50 MP əsas kamera və 5000 mAh batareya ilə gələcək.

Daha ətraflı

Açar terminlər:

• Xolesterol — Orqanizmdə hormon və hüceyrə membranlarının istehsalında istifadə olunan yağlı maddə.
• Antioksidant — Hüceyrələrin oksidativ stresdən qorunmasına kömək edən maddə.
• Protein — Əzələ və toxumaların qurulması və bərpası üçün zəruri olan qida elementi.

Ən son xəbərlər və yeniliklər üçün Mediahub.az izləyin və müzakirələrə qoşulun!